Das Fach Sport am Hans Grüninger Gymnasium bietet den Schüler/-Innen ein vielfältiges, auf dem Bildungsplan basierendes Bewegungsangebot. Dies bildet eine sinnvolle und willkommene Abwechslung des sonst durch Sitzen geprägten Schulalltags. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen eine durch motorische Bewegung erhöhte Konzentrationsfähigkeit. Somit kommt der Sportunterricht auch anderen Fächern zugute.

Am HGG werden die sogenannten konditionellen Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit) variantenreich und spielerisch ausgebildet. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Ausdauerschulung, da Ausdauer die Basis für alle Sportarten bildet.

Durch die Beschäftigung mit zahlreichen Mannschafts-und Individualsportarten werden Bewegungsmuster, spezielle Techniken und Taktiken, aber auch Eigenschaften, wie z.B. Fair-Play und Frustrationstoleranz von den Schüler/-Innen erlebt und erlernt.

In der 5.Klasse wird das Fach Sport am HGG vierstündig, in den Klassen 6 und 7 dreistündig und in den restlichen Klassen zweistündig unterrichtet.

Ergänzt wird das Sportangebot am HGG durch zahlreiche außerunterrichtliche Aktivitäten, wie z.B. „Jugend trainiert für Olympia“ und die Skischulschulmeisterschaften.